Fabrice Midal, né le 29 septembre 1967 à Paris, est un philosophe français, auteur à succès, et fondateur de l’École occidentale de méditation qui propose une approche laïcisée de la méditation bouddhique.
Fabrice Midal nous propose :
Foutez-vous la paix !
Cessez d’obéir – Vous êtes intelligent
Cessez d’être calme – Soyez en paix
Cessez de vouloir être parfait – Acceptez les intempéries
Cessez de rationaliser – Laissez faire
Cessez de vous comparer – Soyez vous-même
Cessez d’avoir honte de vous – Soyez vulnérable
Cessez de vous torturer – Devenez votre meilleur ami
Cessez de vouloir aimer – Soyez bienveillant
«Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant.»
Psychologies Magazine
«C’est un plaidoyer joyeux, une invitation à renouer avec notre liberté intérieure malgré les pressions.» ELLE
«Pétri de bon sens, de recul et de joie de vivre» OUEST FRANCE
«Une ode vivifiante» TÉLÉ 7 JOURS
«À lire absolument!» SANTÉ MAGAZINE